Que son las Creencias

Las creencias son nuestras verdades, es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo que sostenemos lo suficiente para considerarla una verdad.

Podemos tener tanto Creencias Potenciadoras como Creencias Limitantes.

Las Creencias Potenciadores son aquellas que me fortalecen

Las Creencias Limitantes son aquellas creencias que tengo grabadas en mi subconsciente y que limitan mis acciones hacia la vida, me paralizan y me impiden tener una vida llena de abundancia, salud, amor y felicidad.

Cómo ser forman las Creencias Limitantes.

Cuando damos por verdaderas cosas que escuchamos desde nuestra niñez, que es cuando no tenemos la capacidad de cuestionar lo que se nos dicen, normalmente esas creencias vienen de:

-Cosas que escuchamos o nos dicen desde pequeños en repetidas ocasiones de padres o Maestros.

-La cultura o sociedad, lemas, dichos.

-La Escuela, la religión.

Cuando nos repiten frases como: “Eres muy mala o malo en matemáticas”, se genera una creencia en nuestro subconsciente.

Como Identificamos nuestras creencias.

Muchas veces es difícil identificar nuestras creencias Limitantes, ya que como son mis propias verdades y no estamos acostumbrados a cuestionarlas, se nos pasan por alto.

Debemos estar alertas de la forma como hablamos de la forma como nos expresamos y de nuestros pensamientos.

Te comparto algunos Tips que puedes empezar a usar para ir identificando las creencias que tienes en tu vida.

Cuando decimos YO SOY (algo negativo) – creencia de identidad

Ejemplo: Yo soy muy desordenada

Si (xxx) entonces (XXX)

Ejemplo: Si doy mi opinión, entonces me deja de amar

Otra forma es estar alertas a las excusas cuando digo:

yo quisiera pero

Yo quisiera viajar, pero …..

Pregúntate contantemente ¿Qué quieres y que te impide tenerlo? Y así vas air detectando tus propias creencias.

Otros Ejemplos de creencias

Yo soy un desastre como persona

Soy inferior a la gente en casi todo

El trabajo duro dignifica al hombre.

El sexo es sucio

El dinero es la fuente de todos los males

Descubrir las creencias es un proceso continuo que nos ayuda en nuestro crecimiento interior.

Importancia de sanar nuestras creencias

Las creencias son como esos muros que me limitan hacia los objetivos que quiero logran en mi vida.

Si no limpiemos esa creencia es como tener techos y paredes invisibles que no nos dejan avanzar hacia lo que deseemos inclusive si lo estoy viendo.

Como sanar nuestras creencias

Primero tenemos que tener en cuenta que nuestros pensamientos se van acumulando y de la forma más inesperada reaparecen en la superficie algún viejo pensamiento. Y cuando estamos en el proceso de reprogramar nuestra mente es normal y natural que avancemos un poco, retrocedamos otro poso y volvamos a avanzar otro poquito.

Técnica

Las Afirmaciones

Cuando yo ya he determinado cual es esa creencia que tengo almacenada que me está limitando, voy a crear una afirmación en positivo que contradiga esa creencia.

Ejemplo

Creencias: Yo soy un desastre.

Afirmación: Yo soy una persona organizada, capaz de lograr todo lo que quiero, que logra todos los objetivos en su vida

Es muy importante que esa afirmación sea redactada siempre en positivo

La debes repetir constantemente durante el día y durante al menos un mes continuo.

Ir desarrollando nuevas habilidades que ayuden en la formación de las nuevas creencias.

Para que funciones se necesita de tu compromiso, tu disciplina y sobre todo de redactar adecuadamente tu afirmación.


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